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發表於 2009-4-27 07:33 | 1# TOP 只看該作者

兒茶素含量最高 普洱茶助你甩肉減肥


兒茶素含量最高 普洱茶助你甩肉

  一般人都覺得喝綠茶有保健瘦身的效果,不過根據最新研究發現,普洱茶的減重效果更好,台大教授表示,普洱茶裡頭的茶多酚,兒茶素的含量是所有茶類最高,經過動物實驗,發現可以減少15%的體重。

  一般人知,喝茶有益身心健康,不過到底哪一種茶最好?台大教授經過動物實驗發現,普洱茶裡頭兒茶素的含量比其他茶類更高,健康療效最好!其次才是烏龍茶、紅茶,最後才是綠茶,具有降體重與三酸甘油脂的功效。

  也就是說,如果以體重80公斤的人來講,喝普洱茶,可以減少15%的體重,減的也真不少,不過要怎麼喝才健康,建議是一天分多次喝到700 cc,而且最好是自己泡。不過教授也說,茶類相關保健產品都是輔助的效果,如果要維持身體健康還是要每天均衡的飲食,搭配適當的運動。(記者陳美喬、蕭鈺燁報導)