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發表於 2009-5-14 14:43 | 1# TOP 只看該作者

影響身高的因素


缺乏母愛會影響孩子長高

  許多家長認為,孩子只要給他(她)吃好,就自然會長高。而且有少數家長認為,孩子長高只需要多吃高蛋白的食物就行了。至於營養如何搭配等常識,知之甚少。專家表示,影響孩子身高的主要因素有以下四個方面,其中家庭環境尤其是缺乏母愛會影響孩子身高這一方面長期被許多家長所忽略。

  影響孩子身高的因素一、核心營養缺乏影響孩子身高。決定身高的因素中遺傳基因只佔三分之一,後天的環境條件占三分之二。而在後天的條件中,賴氨酸、鋅、鈣等核心營養又是最關鍵的。2004年,國家 衛生部公佈的營養學調查結果顯示,國人平均每日從食物中得到的鈣只有每日需要量的41%,還缺59%,兒童更低於這個數字。國內較大數量兒童缺鋅。調查報告顯示,1歲內嬰兒缺鋅率高達93.90%,1~2歲為86.70%,2~4歲為72.90%,4~7歲為34.60%。賴氨酸是第一缺乏性氨基酸,人體共有22種氨基酸,其中8種氨基酸人體不能合成,只能從食物中獲得,成為缺乏性氨基酸,而在這8種缺乏性氨基酸中,賴氨酸在食物中又是含量最少的,所以是第一缺乏性氨基酸。給孩子補充核心營養,迫在眉睫!不少家長錯誤地認為只要保證了讓孩子吃好、喝好就能保證孩子正常的生長發育。哪知道什麼營養搭配等知識。兒童每天須食用富含賴氨酸、鋅、鈣的食物,父母應每天搭配一些如紫菜(含有豐富的賴氨酸、鐵、碘、維生素B12)、牡蠣、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類、牛奶(富含鋅、鈣)等食物,另外蔬菜中的維生素C含量很高,家長每天應讓孩子吃蔬菜。

  影響孩子身高的因素二、各種慢性疾病也會嚴重影響孩子的身高。如兒童反覆呼吸道感染、消化道疾病、慢性心臟、腎臟疾病,以及小兒內分泌疾病,如生長激素缺乏症、甲狀腺激素缺乏症及性早熟等都會嚴重影響兒童的生長與發育。其中,最值得一提的是內分泌疾病,這類疾病最不易察覺,孩子除了不長個之外沒有其他不適症狀,所以很多的家長常常忽視。另外,記者還從重慶醫科大學附屬兒童醫院瞭解到,近年該院矮身材性早熟中心發現許多性早熟(女孩<8歲、男孩<9歲)、青春發育過早、青春發育進程過快的孩子,這也是內分泌疾病的一種。因為過早的青春發育縮短了兒童期的生長,過快的青春發育速度使 青春期生長不夠而造成孩子青春後期及成年嚴重身材矮小。熊豐主任稱,性早熟及肥胖是當前影響孩子生長發育的兩大內分泌疾病,家長們應該重視這些問題。

  影響孩子身高的因素三、熬夜會影響孩子的身高。個子矮的少兒所分泌的生長素數量遠較正常兒少,而且相當一部分的孩子是由於夜間睡眠不足所致。由於孩子從兒童時期到青春前期,在睡眠時分泌旺盛,晚上9時至次日上午9時所分泌的生長素數量是白天12個小時的3倍,特別是在晚上9時入睡後的70分鐘,可出現一個分泌高峰。有鑒於此,少兒不要熬夜。

  影響孩子身高的因素四、孩子缺乏母愛影響身高。如果一個孩子從小生長在缺乏家庭溫暖的環境中,得不到充分的母愛,那麼他的身高常比同年齡兒童矮小,國外稱這類矮小者為情感遮斷性身材過矮症,也有的資料稱之為愛情遮斷綜合征。

  重視孩子發育的兩個黃金期

  從本週二健康熱線所接到電話反映的問題中還暴露出,不少孩子青春期即將結束時,由於個子較同班同學矮上一大截而產生自卑心理,或者受到同學的歧視心情非常沉重時才被粗心的家長發現,而此時孩子骨齡已接近閉合,生長潛力已經不大,從醫學的角度來講,已經沒有辦法治療了,家長們千萬不要盲目輕信市場上所謂的增高產品而病急亂投醫去盲目使用。

  據瞭解,人的生長發育是一個具有連續性的、複雜的動態變化過程,開始於精子與卵子的結合,終止於青春期的結束。兒童的生長發育包括了體格的漸進性增長和器官組織功能的發育成熟。若在兒童成長的任何一個時期出現異常,都會影響身體的生長與發育。因而,胎兒期及孩子出生以後的每一個階段,家長都應密切注意孩子的生長發育是否正常。熊豐主任還告訴記者,孩子的身高增長是有一定規律可循的,且具有階段性特徵。出生後有兩個生長高峰期:一個是嬰兒期,從出生到1歲可增長25厘米。1歲後增長速度減慢,到兩歲時身高達85厘米左右。兩歲以後,生長速度急劇下降,並在兒童期保持相對穩定,平均每年可長高5~7厘米。當孩子處於青春期時,身高的增長速度明顯加速,出現第二個生長高峰期。女孩平均發育年齡為10.5歲,男孩較女孩遲1~2年。青春期女孩每年可長6~8厘米,男孩每年可長7~9厘米。青春期結束後,人的縱向生長就基本上停止了。

  因此,在此兩個人生發育的黃金時期,家長一定要高度重視,這期間營養要充分,給孩子創造一個良好的環境,這樣孩子才能得到充分的成長。但對於家長來說,無論在孩子生長發育的哪一階段,如果發現孩子身高已低於同年齡兒童平均水平,或發育過早,應到正規醫院兒童矮身材及性早熟專科就診,及時尋找原因並發現問題,根據病因及時治療,以保證兒童生長發育,別給孩子的人生造成遺憾。