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MissLady

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發表於 2009-5-14 15:08 | 1# TOP 只看該作者

朱茵的美體嬌顏心經


香港影視歌三棲紅星朱茵一向以「玉女」姿態示人,而近年則被塑造成「性感女神」,皆因她擁有天賦的好身材以及後天的包裝。到底朱茵是如何發揮自己的優點,越來越美態撩人呢?



  朱茵從來不會節食, 她的健美之道是--飲食均衡。吃得有營養,自然臉色好,皮膚也有光澤,再加上一個重要因素:浸香熏浴及跳健康舞,三管齊下,便達到完美效果。

  朱茵說,保持身材也必須注意身體健康,如果減肥節食或過度運動而弄壞身體那就得不償失了。她還說:「我覺得要是為了減肥而戒食某一種食物,不是好辦法。因為每一種食物都有其營養素,如果你不吃,有可能會缺少某種維生素,而身體本來就需要那種物質,所以我們應該每種有益的食物都吃,但不要吃得太過量,這樣既可滿足食慾也不會增肥。不過記著切勿多吃零食。」 



  朱茵很認真地說:「我這個人很喜歡浸泡泡浴,但一定要加點香熏到水中去,因為香熏有助消耗體內多餘水分,有的人肥胖,其實是因為身體水分過多,有腫脹感,不一定是脂肪過多,浸香熏浴就可以達到所謂的『減肥』效果,我習慣用西柚和熏衣草兩類香熏。」



  除了浸香熏泡泡浴之外,朱茵的另一招保持健美身體的方法是跳健康舞。她說:「跳健康舞是一種很有效的減肥方法,而且很方便,只要跟著錄像帶跳就行,我平均每日都會跳上15分鐘,跳完之後全身就會出汗,真的好舒服。你如果要想減肥健美,不妨也可試試。」